1. الرئيسية
  2. أطبّاء معتمدين
  3. المشافي التي نتعامل معها
  4. ألبوم الصور
  5. مكتبة الفيديو
  6. اتصل بنا

دكتورتي ريم عرنوق

           
  القائمة الرئيسية
  1. أدبيات طبية وإنسانية
  2. العلاقة بين الزوجين
  3. تغذية وفيتامينات
  4. الحمل المبكر و اضطراباته
  5. الإسقاطات والتشوهات الجنينية
  6. الحمل الطبيعي والجنين ورعاية الحامل
  7. اضطرابات الحمل والحمل المرضي
  8. المخاض الباكر والولادة الباكرة ...
  9. الأدوية خلال الحمل ...
  10. الصيام والحمل ...
  11. الولادة الطبيعية والقيصرية
  12. التوتر النفسي أثناء الحمل وبعد الولادة
  13. كل شيء عن فترة النفاس ...
  14. الوليد
  15. تحديد جنس الجنين
  16. الأمراض النسائية ـ مواضيع عامة
  17. كل شيء عن الدورة الطمثية ...
  18. سن البلوغ والمراهقة
  19. سن الثقة ( سن اليأس سابقاً )
  20. الأورام الليفية الرحمية ...
  21. كل شيء عن عنق الرحم
  22. المبيض وأمراضه وكيساته
  23. الثدي وأمراضه
  24. العقم وتأخر الإنجاب
  25. الخصوبة عند الرجل ... كل شيء عن النطاف
  26. وسائل منع الحمل
  27. إجراءات تشخصية وعلاجية في التوليد وأمراض النساء ...
  28. الإيكوغرافي الثنائي والرباعي
  تسجيل دخول المرضى
اسم المستخدم
كلمة المرور

الرئيسية > أدبيات طبية وإنسانية > تسألينني عن سر تألق بشرتي وشبابها رغم أنني في ال 50 من عمري ؟؟! إليكِ الجواب :


صديقتي الحبيبة ...
تسألينني كثيراً عن سر تألق بشرتي وشبابها رغم أنني في ال 50 من عمري , ولأني أحبكِ كثيراً وأحب أن أعطيكِ كل معلوماتي وتجاربي وخبرتي لأنكِ مثل بنتيّ نايا ولين ومثل أختيّ صبا ويارا , فإليكِ السر :
طبعاً أنا لستُ خبيرة تجميل ولا طبيبة أخصائية أمراض جلدية ... اعتبريني جارتكِ الأكبر سناً والأكثر خبرة وأحكي لكِ عن طريقتي في العناية ببشرتي ...
هناك 7 نقاط أساسية في جمال البشرة :
1 ـ الوراثة : أهم نقطة هي أن البشرة نعمة من رب العالمين , وهي مقررة وراثياً , أي أن كمية الكولاجين الموجودة فيها وبالتالي قابليتها لتشكيل التجاعيد هي أمر خارج عن إرادتنا وتتبع مورثاتنا ... بشكل عام البشرة الحنطية تحوي كولاجين أكثر من البشرة البيضاء وبالتالي تتأخر ظهور التجاعيد عند ذوات البشرة الحنطية مقارنة بالبيضاوات , هذه أحد فوائد كوني غير شقراء ولله الحمد ... لكن هل تكفي الوراثة للحفاظ على الشباب والجمال ؟؟؟ بالتأكيد لا , فلا بد من :
2 ـ الراحة والنوم : للنهار عيون للنظر أما الليل فللنوم والأحلام ... لا يمكن أن تستبدلي ليلك بالنهار فتنامين حتى الظهر , ونهارك بالليل فتسهرين حتى الفجر وتتوقعي أن تكون بشرتك صحية جميلة نضرة شابة ... بهذا النمط من الحياة ستظهر الهالات السوداء تحت عينيكِ والانتفاخات والتجعدات والبقع الملونة بكل ألوان الطيف من الأسمر للبني للكحلي للأخضر ......... أنا أنام عادة حوالي الساعة 12 ـ 12:30 , وأصحو حوالي الساعة 8 ـ 8:30 , أي آخذ راحتي بنوم ليلي مشبع يصل إلى 7 ـ 8 ساعات يومياً , وبالتأكيد بعد 8 ساعات من النوم الليلي ستكون بشرتي متألقة مرتاحة , لذلك كل صوري كما تلاحظين ألتقطها صباحاً أو في فترة قبل الظهر وأجد نفسي فيها جميلة ...
أما عند المساء وبعد 12 ساعة عمل متواصلة أكون قد فرطت وتعبت روحي وعقلي ونفسيتي وبالتأكيد ستتعب معها بشرتي فلا ألتقط صوراً مسائية كيلا ألاحظ أي عيب في وجهي ... على فكرة : طريقة النعامة التي تدفن رأسها في الرمال فلا ترى إلا ما تريد وتحب طريقة ممتازة لدعم الثقة بالنفس ... يمكنني أن أعرض عليكِ صوراً يبدو فيها وجهي كالقمر عندما كان وزني زائداً , وقد قصصتها بحيث لا يبدو فيها إلا وجهي حتى أرى نفسي جميلة على الدوام وأحتفظ بذكرى حلوة عن كل مراحل حياتي ... ولكن هل تكفي الراحة والنوم ؟ ألا ينقصني شيء لأبدو جميلة ؟؟؟ أجل ينقصني :
3 ـ التدخين : نعم ينقصني التدخين , لذا أبدو جميلة ... فأنا لم أدخن طيلة حياتي الحمدلله لا السجائر ولا الأركيلة ولا تنفيخ ولا سحبة ولا رأس ولا نفس ولا شيء ... لا تدخين ولا كحول ولا كولا ... عندما أضجر أكل زيت وزعتر ....... ثم أغسل وجهي ... إذاً ننتقل ل :
4 ـ التنظيف : لا بد للمحافظة على أي شيء في الوجود أن نحرص على نظافته ولكن باعتدال ... فأنت إن تركتِ مطبخك وسخاً ستنمو فيه مختلف أنواع الجراثيم والحشرات , ولكن أيضاً إن حففت خزن المطبخ بالسيفة وشطفتها بالصابون والكلور والفلاش والماء كل يوم 10 مرات ستتقشر وتتخرب ... وكذلك بشرتكِ , فلا يمكنكِ ترك المكياج طول اليوم دون أن تغسلي وجهكِ بعد العودة إلى المنزل لأنه سيتسرب إلى مسامكِ ويسدها ويتسبب في هرم البشرة , في نفس الوقت لا يجب أن تكوني مثل المصابين بالوسواس القهري فتستعملين الصابون القلوي على بشرتك 9 مرات يومياً ... أنا أغسل وجهي صباحاً بالماء البارد فقط ومساء بعد العودة من الدكان والورشة بالماء والصابون وأفضل صابون دوف ... رائع صابون دوف الأبيض المرطب , لذا ننتقل للفقرة التالية :
5 ـ الترطيب : النقطة المهمة جداً في جمال البشرة وشبابها هي أن تحددي نوعيتها وتتعاملين معها على هذا الأساس , فإذا كانت بشرتك جافة يأتي على رأس الأولويات ترطيبها المستمر , وإن كانت دهنية يأتي على رأس الأولويات تجفيفها من الإفرازات الدهنية ... بشرتي أنا من النوع العادي الذي يميل للجفاف لذلك أستعمل أعظم كريم ترطيب بتاريخ الكريمات , هو كريم Provita شغل شركة يونيفارما وهي شركة أدوية سورية وأنا أشجع دوماً المنتجات الوطنية ... أنصحكم جميعاً خاصة ذوات البشرة الجافة باستعمال بروفيتا الكريم الوطني الرخيص والرائع ... طبعاً لا يهمني على الإطلاق أن أقوم بالدعاية للشركة فأنا لا أقبض لا منهم ولا من غيرهم عمولة ... ما يهمني أنه كريم جيد وأنا أستعمله يومياً صباحاً ومساء ... ولكن الترطيب يمكن أن يعرض البشرة للاسمرار عند التعرض لأشعة الشمس لذاااااااا أستعمل :
6 ـ الواقي الشمسي : الشمس عدو الوجه ولا بد من الواقي + الواقي + الواقي ... أنا أستعمل واقياً شمسياً فيه عامل الحماية 30 مضاف إليه كريم أساس بيج وردي لشركة مستحضرات دوائية سورية اسمها رادينس Radins Anti Spot , وأيضاً هناك كريم لشركة سورية فيه عامل حماية أعلى 60 مضاف إليه كريم أساس اسمه Lyco Sun ... كل يوم في الصيف أو في الشتاء على مدى الأيام والأسابيع والشهور والفصول والسنين أستعمل الواقي الشمسي ... وبعده طبعاً يأتي :
7 ـ المكياج : المكياج أساسي للجمال وكلما كان أقل ظهوراً كان أجمل ...
من الأشياء الطريفة بمكياجي المتواضع أنني تأخرت كثيراً في استعماله , بعد عمر 30 سنة ولا أدري لماذا , ربما لأن أنوثتي تأخرت بالنضج ... وأعتقد أن هذا سبب مهم لنضارة بشرتي ...
لا أستعمل مكياجاً غالياً جداً ولا رخيصاً من البسطات ... أحب بالمكياج أشياء ثلاثة : الوردي للخدود + الكحل المائي الأسود مع المسكرة التي تُزال بسهولة ولا تترك أثراً أسود بعد غسل الوجه + أحمر الشفاه الرماني الفاتح ... هذا ذوقي الخاص ...
وبالطبع لا أستعمل أي إضافات اصطناعية فلا رموش طويلة تشبه فراشي الشعر ولا عدسات ملونة مثل أحلام تبع ذو فويس ولا نفخ شفايف ولا بوتوكس وموتوكس ولا أي شيء ...
بصراحة أنا أحب رموشي كما هي ولون عيوني كما هو وشفاهي كما هي وشكلي كما هو , ولا مانع لدي من التجاعيد مستقبلاً فكل عمر وله جماله الخاص ...
خلص انتهيت ... وتوتة توتة توتة خلصت الحدوتة ... قايمة ضب الشتوي ونزل الصيفي , نزلتوه ولا لسا بكير شوي ؟؟؟
~~~
د . ريم عرنوق

الأسئلة والأجوبة

اكتب سؤالك

الاسم:
الهاتف:
*نص السؤال: