1. الرئيسية
  2. أطبّاء معتمدين
  3. المشافي التي نتعامل معها
  4. ألبوم الصور
  5. مكتبة الفيديو
  6. اتصل بنا

دكتورتي ريم عرنوق

           
  القائمة الرئيسية
  1. أدبيات طبية وإنسانية
  2. العلاقة بين الزوجين
  3. تغذية وفيتامينات
  4. الحمل المبكر و اضطراباته
  5. الإسقاطات والتشوهات الجنينية
  6. الحمل الطبيعي والجنين ورعاية الحامل
  7. اضطرابات الحمل والحمل المرضي
  8. المخاض الباكر والولادة الباكرة ...
  9. الأدوية خلال الحمل ...
  10. الصيام والحمل ...
  11. الولادة الطبيعية والقيصرية
  12. التوتر النفسي أثناء الحمل وبعد الولادة
  13. كل شيء عن فترة النفاس ...
  14. الوليد
  15. تحديد جنس الجنين
  16. الأمراض النسائية ـ مواضيع عامة
  17. كل شيء عن الدورة الطمثية ...
  18. سن البلوغ والمراهقة
  19. سن الثقة ( سن اليأس سابقاً )
  20. الأورام الليفية الرحمية ...
  21. كل شيء عن عنق الرحم
  22. المبيض وأمراضه وكيساته
  23. الثدي وأمراضه
  24. العقم وتأخر الإنجاب
  25. الخصوبة عند الرجل ... كل شيء عن النطاف
  26. وسائل منع الحمل
  27. إجراءات تشخصية وعلاجية في التوليد وأمراض النساء ...
  28. الإيكوغرافي الثنائي والرباعي
  تسجيل دخول المرضى
اسم المستخدم
كلمة المرور

الرئيسية > الأدوية خلال الحمل ... > هل سيكون طفلي مشوهاً إذا لم أستعمل فوليك أسيد خلال الحمل ؟؟!

بالطبع لا يا فتاتي , فطعامنا في حوض البحر الأبيض المتوسط غنيٌّ جداً بحمض الفوليك لذلك من النادر جداً حدوث نقص حمض الفوليك في أجسامنا بشكل يتسبب فيه هذا النقص بحدوث تشوه جنيني إذا لم نتناول حمض الفوليك خلال الحمل ...
حمض الفوليك يوجد في :
ـ العدس : من أغنى الأطعمة بحمض الفوليك ، فوجبة واحدة من العدس تؤمّن نصف احتياجات الجسم اليومية من حمض الفوليك , لذلك أكثري من تحضير شوربة العدس قبل وأثناء الحمل وابدئي بها كطبق أول في وجبة الغداء...
ـ الخضروات خاصة الخضراء والورقية : كالسبانخ واللفت والخس والملوخية والملفوف كلّها غنيّة بحمض الفوليك ، بالإضافة للبامياء والفاصولياء والبازيلاء والجزر والفليفلة بجميع أنواعها الخضراء والحمراء ... معناها فليكن الطبق الرئيسي في وجبة غدائنا اليوم بازيلاء بالجزر جنبها رز بشعيرية وفليفلة خضراء ...
ـ الحمضيات : يترأس الحمضيات البرتقال في احتوائه على حمض الفوليك , ويتواجد أيضاً في الليمون والكرمنتينا والغريفون , وباقي الفواكة غنية أيضاً بحمض الفوليك كالموز والعنب والفريز ... وفاكهتنا بعد وجبة الغداء هي برتقالة وموزة وكرمنتيناية ...
ـ البيض والفطر يحتويان كمية كبيرة من حمض الفوليك ... إذاً فلتكن وجبة عشائنا لهذا المساء مفركة البيض بالفطر ...
ـ البذور : مثل بذور دوار الشمس واللوز والسمسم وبذور اليقطين والفول السوداني ... وهدول رح نتركهم للسهرة على حفلة أم كلثوم الساعة 10 ليلاً على روتانا كلاسيك , مع كاسة شاي طبعاً ... وعمري ما دقت حنان في حياتي زي حنانك ... ولا حبيت يا حبيبي حياتي إلا عشانك ...
~~~
د . ريم عرنوق

الأسئلة والأجوبة

اكتب سؤالك

الاسم:
الهاتف:
*نص السؤال: