1. الرئيسية
  2. أطبّاء معتمدين
  3. المشافي التي نتعامل معها
  4. ألبوم الصور
  5. مكتبة الفيديو
  6. اتصل بنا

دكتورتي ريم عرنوق

           
  القائمة الرئيسية
  1. أدبيات طبية وإنسانية
  2. العلاقة بين الزوجين
  3. تغذية وفيتامينات
  4. الحمل المبكر و اضطراباته
  5. الإسقاطات والتشوهات الجنينية
  6. الحمل الطبيعي والجنين ورعاية الحامل
  7. اضطرابات الحمل والحمل المرضي
  8. المخاض الباكر والولادة الباكرة ...
  9. الأدوية خلال الحمل ...
  10. الصيام والحمل ...
  11. الولادة الطبيعية والقيصرية
  12. التوتر النفسي أثناء الحمل وبعد الولادة
  13. كل شيء عن فترة النفاس ...
  14. الوليد
  15. تحديد جنس الجنين
  16. الأمراض النسائية ـ مواضيع عامة
  17. كل شيء عن الدورة الطمثية ...
  18. سن البلوغ والمراهقة
  19. سن الثقة ( سن اليأس سابقاً )
  20. الأورام الليفية الرحمية ...
  21. كل شيء عن عنق الرحم
  22. المبيض وأمراضه وكيساته
  23. الثدي وأمراضه
  24. العقم وتأخر الإنجاب
  25. الخصوبة عند الرجل ... كل شيء عن النطاف
  26. وسائل منع الحمل
  27. إجراءات تشخصية وعلاجية في التوليد وأمراض النساء ...
  28. الإيكوغرافي الثنائي والرباعي
  تسجيل دخول المرضى
اسم المستخدم
كلمة المرور

الرئيسية > تغذية وفيتامينات > أنا أحب البطيخ الأحمر ... وأنت ؟؟!

البطيخ الأحمر من أطيب الفواكه الصيفية وأكثرها فائدة , فهو يشكل مصدراً هاماً للماء والسكر والعناصر الهامة لكِ ولجنينكِ في فصل الصيف ومنها :
ـ يشكّل البطيخ مصدراً رائعاً لمادة البيتا كاروتين المضادة للتأكسد التي تتحوّل داخل الجسم إلى فيتامين A ، ما يعود عليكِ بفوائد كثيرة مثل تحسين الجهاز المناعي وعرقلة الجذور الحرة المضرّة بالخلايا ...
ـ يحتوي البطيخ على أكبر كمية من الليكوبين المضاد للتأكسد مقارنةً مع الفواكه والخضار الأخرى . وهذه المادة هي ما يعطي البطيخ لونه الأحمر. وبحسب إحدى الدراسات الموثوقة فإنّ حصولكِ على الليكوبين بشكل يومي يخفّض احتمال إصابتكِ بالانسمام الحملي بنسبة 50% ويعزّز مناعتكِ التي يمكن أن تتأثر إلى حدّ كبير خلال الحمل.
ـ يحتوي البطيخ على كمية لا يُستهان بها من الفيتامين C الذي يعمل بدوره على إنتاج الفيتامين E المضاد للتأكسد ، فضلاً عن الفيتامين B6 والبوتاسيوم والمغنيزيوم والتي أثبتت الدراسات والاختبارات فوائدها في تقوية نظر جنينكِ وتطور دماغه وجهازيه العصبي والمناعي، ودورها في إعادة معدل الماء في دمكِ وأنسجتها إلى توازنه.
ـ تُسهم كمية المياه الكبيرة التي يحتوي عليها البطيخ في إبقاء جسمكِ رطباً وبعيداً عن الجفاف وتأثيراته ، فيما يساعدكِ ارتفاع معدل السكر الطبيعي فيه على التخلص من الغثيان الصباحي ...
أنا شخصياً أحبّ البطيخ الأحمر لدرجة الهيام ... وأنتِ ؟؟؟
~~~
د . ريم عرنوق

الأسئلة والأجوبة

اكتب سؤالك

الاسم:
الهاتف:
*نص السؤال: