1. الرئيسية
  2. أطبّاء معتمدين
  3. المشافي التي نتعامل معها
  4. ألبوم الصور
  5. مكتبة الفيديو
  6. اتصل بنا

دكتورتي ريم عرنوق

           
  القائمة الرئيسية
  1. أدبيات طبية وإنسانية
  2. العلاقة بين الزوجين
  3. تغذية وفيتامينات
  4. الحمل المبكر و اضطراباته
  5. الإسقاطات والتشوهات الجنينية
  6. الحمل الطبيعي والجنين ورعاية الحامل
  7. اضطرابات الحمل والحمل المرضي
  8. المخاض الباكر والولادة الباكرة ...
  9. الأدوية خلال الحمل ...
  10. الصيام والحمل ...
  11. الولادة الطبيعية والقيصرية
  12. التوتر النفسي أثناء الحمل وبعد الولادة
  13. كل شيء عن فترة النفاس ...
  14. الوليد
  15. تحديد جنس الجنين
  16. الأمراض النسائية ـ مواضيع عامة
  17. كل شيء عن الدورة الطمثية ...
  18. سن البلوغ والمراهقة
  19. سن الثقة ( سن اليأس سابقاً )
  20. الأورام الليفية الرحمية ...
  21. كل شيء عن عنق الرحم
  22. المبيض وأمراضه وكيساته
  23. الثدي وأمراضه
  24. العقم وتأخر الإنجاب
  25. الخصوبة عند الرجل ... كل شيء عن النطاف
  26. وسائل منع الحمل
  27. إجراءات تشخصية وعلاجية في التوليد وأمراض النساء ...
  28. الإيكوغرافي الثنائي والرباعي
  تسجيل دخول المرضى
اسم المستخدم
كلمة المرور

الرئيسية > تغذية وفيتامينات > هل تعلمين فوائد التوت ؟؟؟

هذا موسم التوت الشامي , فهل تعلمين فوائد التوت ؟؟؟
التوت الشامي من أقدم الفواكه المستخدمة في الطب , ومن بلادنا حتى الصين دخل التوت الشامي طب الأعشاب من بابه العريض واستخدم في علاج العديد من الأمراض ... لماذا ؟؟؟ لأن التوت الشامي وعصيره :
1 ـ يقوي المناعة فهو يحتوي على فيتامين C وبنسبة عالية مما يجعله في الخطوط الأولى للدفاع عن الجسم ضد الأمراض بزيادة مناعته ...
2 ـ يقوي العظام فهو يحتوي على فيتامين K الذي يقلل انطراح الكالسيوم عن طريق البول وبالتالي يساعد العظام على الاحتفاظ بالكالسيوم ويزيد من قوتها ...
3 ـ يحافظ على الضغط الشرياني الطبيعي لأنه يحتوي مادة Resveratrol وهي تعمل على استرخاء الأوعية ومنع ارتفاع الضغط ...
4 ـ يمنع فقر الدم فالتوت يحوي كميات عالية من الحديد تساهم في تشكيل كريات الدم الحمراء ...
5 ـ خفض مستويات الكولسترول : يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم وتحسين النسبة بين الشحوم السيئة والجيدة ...
6 ـ التقليل من خطر الإصابة بالسرطان حيث تشير الدراسات إلى أنّ التوت يمكن أن يقلل من الضرر التأكسدي في الخلايا والأنسجة مما قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة ، ومن الجدير بالذكر أنّه قد شاع استخدام التوت الشامي في الطب الصيني التقليدي كدواء مضاد للسرطان.
والآن بعد أن علمتِ فوائد التوت ألا تستفيدي من خواصه المذهلة بالإكثار من تناوله طازجاً في موسمه أو عصيراً في غير موسمه ...
~~~
د . ريم عرنوق

الأسئلة والأجوبة

اكتب سؤالك

الاسم:
الهاتف:
*نص السؤال: