1. الرئيسية
  2. أطبّاء معتمدين
  3. المشافي التي نتعامل معها
  4. ألبوم الصور
  5. مكتبة الفيديو
  6. اتصل بنا

دكتورتي ريم عرنوق

           
  القائمة الرئيسية
  1. أدبيات طبية وإنسانية
  2. العلاقة بين الزوجين
  3. تغذية وفيتامينات
  4. الحمل المبكر و اضطراباته
  5. الإسقاطات والتشوهات الجنينية
  6. الحمل الطبيعي والجنين ورعاية الحامل
  7. اضطرابات الحمل والحمل المرضي
  8. المخاض الباكر والولادة الباكرة ...
  9. الأدوية خلال الحمل ...
  10. الصيام والحمل ...
  11. الولادة الطبيعية والقيصرية
  12. التوتر النفسي أثناء الحمل وبعد الولادة
  13. كل شيء عن فترة النفاس ...
  14. الوليد
  15. تحديد جنس الجنين
  16. الأمراض النسائية ـ مواضيع عامة
  17. كل شيء عن الدورة الطمثية ...
  18. سن البلوغ والمراهقة
  19. سن الثقة ( سن اليأس سابقاً )
  20. الأورام الليفية الرحمية ...
  21. كل شيء عن عنق الرحم
  22. المبيض وأمراضه وكيساته
  23. الثدي وأمراضه
  24. العقم وتأخر الإنجاب
  25. الخصوبة عند الرجل ... كل شيء عن النطاف
  26. وسائل منع الحمل
  27. إجراءات تشخصية وعلاجية في التوليد وأمراض النساء ...
  28. الإيكوغرافي الثنائي والرباعي
  تسجيل دخول المرضى
اسم المستخدم
كلمة المرور

الرئيسية > كل شيء عن الدورة الطمثية ... > تذكري دوماً : إن مشاركة فيتامين E + فيتامين B المركب يساهم في تخفيف حدة الهبات الساخنة ...

تذكري دوماً : إن مشاركة فيتامين E + فيتامين B المركب يساهم في تخفيف حدة الهبات الساخنة وإنقاص عددها بنسبة 50% بما في ذلك :
– التعرق الليلي .
– الشعور بالحرارة .
– الخفقان ...
يؤخذ فيتامين E مع الطعام على شكل كبسولات عيار 200 وحدة , مرتين يومياً ...
ولا تنسي أن فيتامين E هو أيضاً مضاد أكسدة وواقي من السرطان ويفيد في منع النسيان والوقاية من ألزهايمر ...
أما فيتامين B فالقدرة على امتصاصه الهضمي تقل مع التقدم بالسن , خاصة فيتامين B 12 , ونقصه يزيد التعب والإعياء والخفقان والهبات , لذلك يجب تناوله يومياً لتخفيف هذه الأعراض ...
وأنا أنصحك بتناول دواء ال ب ـ بلاس B-plus حبة يومياً صباحاً لأنه يحتوي على :
فيتامين ب1 ـ فيتامين ب2 ـ فيتامين ب6 ـ فيتامين ب12 ... بالإضافة طبعاً إلى احتوائه على فيتامين ث + الكالسيوم ... لذلك فهو يحتوي كل ما تحتاجينه بعد انقطاع الدورة ...
حبة فيتامين E + حبة ب ـ بلاس تخلصك من 50% من الهبات الساخنة ...
~~~
د . ريم عرنوق

الأسئلة والأجوبة

اكتب سؤالك

الاسم:
الهاتف:
*نص السؤال: