1. الرئيسية
  2. أطبّاء معتمدين
  3. المشافي التي نتعامل معها
  4. ألبوم الصور
  5. مكتبة الفيديو
  6. اتصل بنا

دكتورتي ريم عرنوق

           
  القائمة الرئيسية
  1. أدبيات طبية وإنسانية
  2. العلاقة بين الزوجين
  3. تغذية وفيتامينات
  4. الحمل المبكر و اضطراباته
  5. الإسقاطات والتشوهات الجنينية
  6. الحمل الطبيعي والجنين ورعاية الحامل
  7. اضطرابات الحمل والحمل المرضي
  8. المخاض الباكر والولادة الباكرة ...
  9. الأدوية خلال الحمل ...
  10. الصيام والحمل ...
  11. الولادة الطبيعية والقيصرية
  12. التوتر النفسي أثناء الحمل وبعد الولادة
  13. كل شيء عن فترة النفاس ...
  14. الوليد
  15. تحديد جنس الجنين
  16. الأمراض النسائية ـ مواضيع عامة
  17. كل شيء عن الدورة الطمثية ...
  18. سن البلوغ والمراهقة
  19. سن الثقة ( سن اليأس سابقاً )
  20. الأورام الليفية الرحمية ...
  21. كل شيء عن عنق الرحم
  22. المبيض وأمراضه وكيساته
  23. الثدي وأمراضه
  24. العقم وتأخر الإنجاب
  25. الخصوبة عند الرجل ... كل شيء عن النطاف
  26. وسائل منع الحمل
  27. إجراءات تشخصية وعلاجية في التوليد وأمراض النساء ...
  28. الإيكوغرافي الثنائي والرباعي
  تسجيل دخول المرضى
اسم المستخدم
كلمة المرور

الرئيسية > الأدوية خلال الحمل ... > صديقتي الحامل ... لا داعي لحبوب الكالسيوم فالكالسيوم موجود في كل مكان

صديقتي الحامل ... لا داعي لحبوب الكالسيوم فالكالسيوم موجود في كل مكان ... ويمكنك زيادة الوارد لجسمكِ من عنصر الكالسيوم إذا ركزت في حميتك على مايلي :
 الحليب ـ اللبن - اللبنة - الجبنة البيضاء - الجبنة الكريمية المطبوخة - البيض - الخضراوات الخضراء ( الخس , الملفوف , البامة ) - المكسرات والبذور - السمسم والطحينة - البقوليات - العصائر كعصير البرتقال ...
الكمية التي تحتاجينها يومياً من الكالسيوم خلال الحمل هي 120 ملغ , 75% منها تحصلين عليها من غذائك المتوازن الذي يحوي الأطعمة السابقة , والباقي تحصلين عليه من مقوي الأمومة الذي تتناولينه فهو يحوي كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمكِ وجسم جنينكِ خلال كامل فترة الحمل ...
~~~
 
د . ريم عرنوق

الأسئلة والأجوبة

اكتب سؤالك

الاسم:
الهاتف:
*نص السؤال: